不安障害について
不安は誰にでもある自然な感情ですが、不安が強すぎたり長く続いたりして、日常生活に支障が出ている場合には、不安障害が関係していることがあります。
「いつも心配が頭から離れない」「人前で強く緊張する」「動悸や息苦しさが出る」「外出や通勤がつらい」など、不安のあらわれ方はさまざまです。
つらさを我慢し続けることで、仕事、家事、学校生活、人間関係に影響が広がることもあります。 いけだメンタルクリニック
このような症状はありませんか
- 不安や心配が強く、頭から離れない
- 人前や会議、発表の場面で強く緊張する
- 動悸、息苦しさ、めまい、発汗などが起こる
- 外出や電車、バスに乗ることが不安になる
- 失敗や評価が気になりすぎる
- 不安のために眠れない
- 不安を避けるために予定や行動を制限してしまう
- 不安が続いて疲れやすい、集中できない
不安障害とは
不安障害は、不安や緊張が強くなりすぎて、生活に支障が出ている状態の総称です。
不安の対象やあらわれ方によって、全般不安症、社交不安症、パニック症、広場恐怖など、いくつかのタイプがあります。
ただし、症状はきれいに分かれるとは限らず、不眠や気分の落ち込みを伴うこともあります。
不安の背景として考えられること
不安の背景には、もともとの性格傾向だけでなく、仕事や家庭でのストレス、環境の変化、対人関係の負担、過去のつらい経験、睡眠不足など、さまざまな要因が関わることがあります。
また、身体の病気や体調の変化が関係している場合もあるため、必要に応じて身体面も含めて確認することがあります。
受診を考えたほうがよい目安
- 不安のために仕事、学校、家事に支障が出ている
- 外出や人前の場面を避けるようになっている
- 動悸や息苦しさなど身体症状が繰り返し出ている
- 不安が強く、眠れない状態が続いている
- 自分なりに対処しても改善しない
- 不安のことばかり考えて疲れ切っている
このような状態が続いている場合は、一人で抱え込まずにご相談ください。
当院での診察
当院では、どのような場面で不安が強くなるのか、いつ頃から症状があるのか、生活や仕事・学校への影響、睡眠の状態、気分の落ち込みの有無、これまでの経過などを丁寧にうかがいます。
必要に応じて、不安の背景を整理しながら、症状や生活状況に応じた対応を一緒に考えていきます。
当院では、患者さまのお話を丁寧にうかがいながら、無理のない治療を進めることを大切にしています。 いけだメンタルクリニック
治療について
不安障害の治療では、症状や背景に応じて、生活面の見直し、精神療法、心理的サポート、必要に応じた薬物療法などを検討します。
不安が強いと、「また同じ症状が出るのではないか」という心配がさらに不安を強めてしまうことがあります。
当院では、症状の強さや生活状況、ご本人の希望をふまえて、無理のない形で治療方針を一緒に考えていきます。 いけだメンタルクリニック
日常生活で気をつけたいこと
不安が強いときは、眠れない、考えすぎる、予定を避ける、といったことが重なりやすくなります。
まずは睡眠や食事、生活リズムを大きく崩しすぎないことが大切です。
ただし、つらさが続いているときは、ご自身だけで抱え込まず、早めに相談することをおすすめします。
よくあるご質問
不安が強いだけでも受診してよいですか？
はい、受診をご検討いただいて構いません。
不安障害では、不安そのものだけでなく、不眠、動悸、息苦しさ、集中力低下などがあらわれることもあります。
薬を使わないと治りませんか？
症状や状態によって治療方針は異なります。
必ずしも薬物療法だけで対応するわけではなく、生活調整や心理的支援を含めて検討します。
人前で緊張しやすいことも相談できますか？
はい、ご相談いただけます。
人前での強い緊張や不安が続き、生活に支障が出ている場合には、社交不安症などが関係していることもあります。
受診をご希望の方へ
不安が強い状態が続くと、外出や仕事、人との関わりそのものが負担になっていくことがあります。
早めに相談することで、現在の状態を整理し、今後の対応を考えやすくなることがあります。
つらさが続いている方は、お気軽にご相談ください。
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